Tilapia Tropical: Fiesta del Ajonjolí

Tilapia Tropical: Fiesta del Ajonjolí

Introducción

Siempre que veo un plato de tilapia con aceite de ajonjolí, rice and vegetables, me transporto instantáneamente a aquellos días soleados en el corazón de Chicago. Recuerdo claramente una tarde en particular, cuando, intentando impresionar a unos amigos con mis habilidades culinarias recién descubiertas, decidí preparar este plato. La tilapia, salteada a la perfección, se deshacía en la boca y el aroma del ajonjolí llenaba la cocina, creando una atmósfera casi mágica. ¡Lo que empezó como una comida se convirtió en una celebración improvisada que duró hasta el anochecer!

📍 Ubicación: Chicago
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Ingredientes

    Tilapia fresca

    Aceite de ajonjolí

    Zanahorias coloridas

    Arroz jazmín

    Rodajas de limón

    Sal de mar

    Pimiento rojo picado

    Brotes de bambú

Pasos

    Sazona la tilapia con sal y bañala en aceite de ajonjolí.

    Asa la tilapia a fuego medio-alto hasta dorar.

    Cocina el arroz jazmín al vapor con una pizca de sal.

    Saltea las verduras con un chorrito de aceite de ajonjolí.

    Sirve con rodajas de limón y disfruta de un festín tropical.

Información Nutricional

450Calorías
Proteínas: 35g Carbohidratos: 38g Grasas: 15g

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